“Atrévete a no gustar”: 10 puntos útiles del libro de Ichiro Kishimi

¿Te gustaría aprender a liberarte de las expectativas y opiniones de los demás? ¿Quieres descubrir una filosofía de vida que te ayude a ser más feliz y auténtico? Entonces, te recomiendo que leas el libro “Atrévete a no gustar” de Ichiro Kishimi, un filósofo japonés que aplica los principios de la psicología individual de Alfred Adler a los problemas interpersonales que todos enfrentamos.

En este libro, Kishimi nos presenta una serie de diálogos entre un joven y un filósofo, en los que se exploran temas como la autoestima, la libertad, la responsabilidad, el propósito, las relaciones, el trabajo y el cambio. A través de estos diálogos, el autor nos invita a cuestionar nuestras creencias limitantes y a adoptar una actitud más positiva y proactiva ante la vida.

Aquí te comparto 10 de los principales puntos del libro, que espero que te inspiren y te motiven a leerlo completo:

1. No necesitas ser aceptado por los demás. Lo único que necesitas es aceptarte a ti mismo. La aceptación de uno mismo es la base de la confianza y la autoestima. No depende de lo que hagas o lo que tengas, sino de lo que eres. No te compares con nadie ni busques la aprobación externa. Sé fiel a ti mismo y a tus valores.
2. No eres inferior ni superior a nadie. Todos somos iguales en dignidad y valor. No hay personas mejores o peores que otras, solo diferentes. No juzgues ni te juzgues por tu pasado, tus circunstancias o tus resultados. Reconoce tu valor único e irrepetible como ser humano.
3. No eres una víctima de tu entorno. Eres el creador de tu realidad. No culpes a los demás, al destino o a las situaciones por lo que te pasa. Asume la responsabilidad de tu vida y de tus acciones. Tú tienes el poder de elegir cómo reaccionar ante lo que te sucede y cómo cambiar lo que no te gusta.
4. No estás determinado por tu personalidad. Eres capaz de cambiar y crecer. No te encasilles en etiquetas o roles que limiten tu potencial. No digas “soy así” o “no puedo hacer eso”. Di “quiero ser así” o “puedo aprender a hacer eso”. Sé flexible y abierto al cambio. Desafía tus zonas de confort y explora nuevas posibilidades.
5. No tienes que cumplir con las expectativas de los demás. Tienes que seguir tu propio camino. No dejes que los demás decidan por ti o te impongan sus criterios. No vivas para complacer o impresionar a nadie. Vive para expresar tu verdadero yo y para contribuir al bien común. Busca tu propósito y tu pasión en la vida.
6. No tienes que competir con los demás. Tienes que cooperar con ellos. No veas a los demás como rivales o enemigos, sino como compañeros o aliados. No busques ganar o tener razón, sino aprender y compartir. No te enfoques en el resultado, sino en el proceso. Disfruta del camino y celebra los logros ajenos.
7. No tienes que controlar todo lo que pasa. Tienes que aceptar lo que no puedes cambiar. No te angusties por el futuro o te arrepientas del pasado, sino vive el presente con plenitud. No te resistas a lo que es, sino fluye con lo que viene. No te preocupes por lo que no depende de ti, sino ocúpate de lo que sí puedes hacer.
8. No tienes que evitar el conflicto. Tienes que resolverlo de forma constructiva. No reprimas tus emociones o tus opiniones, sino exprésalas con respeto y asertividad. No ignores o agredas a los demás, sino escúchalos y empátizalos con ellos. No busques imponer tu punto de vista, sino entender el suyo y buscar un acuerdo mutuo.
9. No tienes que ser perfecto. Tienes que ser humano. No te exijas más de lo que puedes dar ni te castigues por tus errores. Reconoce tus fortalezas y tus debilidades, tus aciertos y tus fallos. Aprende de tus experiencias y perdónate a ti mismo y a los demás. Sé humilde y compasivo contigo mismo y con los demás.
10. No tienes que ser feliz todo el tiempo. Tienes que ser consciente de tus emociones. No niegues o evites tus sentimientos, sino acéptalos y exprésalos. No te apegues a las emociones positivas ni rechaces las negativas, sino intégralas y trasciéndelas. No dependas de factores externos para sentirte bien, sino cultiva tu paz interior.

Estos son solo algunos de los puntos que el libro “Atrévete a no gustar” nos ofrece para mejorar nuestra vida y nuestras relaciones. Si quieres profundizar más en ellos y descubrir otros más, te invito a que leas el libro completo. Estoy seguro de que te va a ayudar a ver las cosas desde otra perspectiva.

Puedes comprar el libro en Amazon haciendo clic en este enlace:

Espero que te haya gustado este artículo y que te haya servido de inspiración. Si te ha gustado, compártelo con tus amigos y déjame un comentario con tu opinión. Me encantaría saber qué piensas sobre el libro y sobre los puntos que he mencionado.

Gracias por leerme y hasta la próxima.

Mándanos un mensaje